다이어트 일기
11월 03일 (음식 1000kcal)
Gal.O
- 2016.11.04 00:59
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1000/ 1955
0/ 326
성공
(629)
아침식사 : 229kcal (22.90%)
| [씨제이제일제당] 쁘띠첼요거화이트코코 (1회분, 90g) | 95kcal |
| [커머스재팬] 파래센베이 (1회분, 35g) | 134kcal |
점심식사 : 408kcal (40.80%)
| 버섯감자브로콜리닭슴가크림스튜 (1/4회분) | 100kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1인분, 80g) | 152kcal |
오후 간식 : 149kcal (14.90%)
| 쏠라씨 비타민C (3정, 6g) | 24kcal |
| [요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g) | 80kcal |
| 드림 카카오 녹차 (1회분, 8g) | 45kcal |
저녁식사 : 214kcal (21.40%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 38g) | 134kcal |
운동 : 0kcal
원고 넘겼따 더 썼따 졸리다 운동 무릐ㆍㆍㆍㅜㅜ
ㅡ자고 일어나니까 1시 다 되어간닷ㆍㆍㆍ1시는 거실에서 운동하기가ㅡㅁㅡ;;;;; 역시 사람은 저녁 말고 낮에 자야해<읭
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