흑흑
앳찌
아침 공복 운동 후 물먹고 사과한조각 점심 운동 후 물먹고 고구마 방토 저녁 운동 후 물먹고 방토 우유 그리고 또 운동 후 취침..
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길~게 보시고셤셤하세요ㅎ
그러다가 쓰러지십니다ㅜㅜ 다이어트는 건강을 위해서 하는것이니 먹는것도 잘 챙기셔요~
다이어트도 중요하지만 유지하는게 더 힘든거 아시죠?!저렇게 안먹으면 유지기간에 더 힘들고 스트레스 받으실텐데...ㅠㅡ 단기간 다이어트가 꼭 필요하시다면..어쩔 수 없는데 유지기간에 요요오지 않도록 조심하세요!!
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11월 03일 (음식 422kcal, 운동 4kcal)
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그러다가 쓰러지십니다ㅜㅜ 다이어트는 건강을 위해서 하는것이니 먹는것도 잘 챙기셔요~
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저렇게 안먹으면 유지기간에 더 힘들고 스트레스 받으실텐데...ㅠㅡ
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