다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 쪼로록
뚱맘날맘
- 2014.07.04 23:18
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저녁열시에 빠르게걷기삼십분 보통걷기한시간 하고 나니 배가고파 잠이안올것같은데 지금먹으면 운동한
것 헛일이될거같고 ㅠㅠ 혹시 두부쉐이크나 양배추 계란 오이 등을 조금먹어도돨까요???
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미친개 님 헝상감솨 ㅎㅎ 늦게운동하면 시원해서엿는데 운동시간을 조금당겨야겟네요 ...^^
날맘님은 초보도 아니신데 생각이 많으시네요 그럼 다이어트 힘들어요 ㅎ 자신이 얼마나 열심히 했느냐에따라 먹고 아니고가 갈리는데 아시지 않나요?계란하고 우유 추천해요 심장박동이정상으로 오는데는 시간이 있어요 그만큼 잠드는게 쉽지않다는거죠 너무 늦게하지 마세요^^
나두 물만 참아야지
저도 운동하고 나서 뭐 먹고싶은데 지금 계속 물만 마셔주고 있어요
두부쉐이크를먹고싶은데 그건무리겟죠? 지금시간엔
오이정도는괜찮지않을까요?