다이어트 일기
11월 04일 (음식 1659kcal, 운동 408kcal)
도도한하리보
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- 2016.11.05 00:46
- 100
- 0
- 음식
- 운동
1659.2/ 2397
408/ 399
성공
(747)
점심식사 : 328kcal (19.78%)
11:30am
| 인절미 (1개, 125g) | 125kcal |
| 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) (1팩,100g) | 35kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 94kcal |
| 참치샐러드 (1소접시, 50g) | 74kcal |
오후 간식 : 401kcal (24.17%)
| [매일] 카페라떼 (1회분, 120ml) | 75kcal |
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 (1회분, 100g) | 226kcal |
| [아이스크림] 호두마루 (1개, 63ml) | 100kcal |
저녁식사 : 930kcal (56.05%)
| 김치전 (1소접시, 119g) | 141kcal |
| 베이컨야채롤 (1개, 292g) | 570kcal |
| 고추튀김 (1회, 100g) | 219kcal |
운동 : 408kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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