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다이어트 일기

11월 03일 (음식 553kcal, 운동 420kcal)

다신등급

yoona_

  • 2016.11.05 00:51
  • 138
  • 0

4일차

  • 음식
  • 운동

553/ 800

420/ 510

성공
(157)

아침식사 : 145kcal (26.22%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 278kcal (50.27%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) 278kcal

저녁식사 : 130kcal (23.51%)
[매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩, 190ml) 100kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8.3g) 30kcal

운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal
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