다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자를 밥보다 많이 먹는 요즘..ㅋㅋ
유낳
- 2016.11.05 13:34
- 187
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한두개씩 집어먹다 보니 먹는 밥 칼로리보다 간식 칼로리가 더 높네요.. 밥을 적게 먹고 과자는 그냥 먹고 오늘도 브이콘에 떠먹는요구르트에 초코파이까지 먹었어요.. 유지한다고 아침은 고구마랑 사과 점심은 밥 반공기만 먹어놓고 간식은 왜이리 먹는지..ㅠㅠㅠㅠ 오랜만에 먹으니까 조절이 너무 안돼요ㅠㅠㅜㅜ 이럴땐 어쩌면 좋죠..ㅠ
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저도주말이라집에있어서엄청먹었네요~ 전씻고얼릉운동가렵니다..이러다진짜배터질... ㅋ운동갑시다^^
저두 조절하고있는중인데요 그럴때 다이어트 자극사진이나 식욕억제사진보면서 먹으면 다 살로간다 이런생각하고 하루는 참아요 하루이틀정도만 참으면 많이생각은 안나더라구요 ! 처음부터 끊기 힘들어서 저런사진보면서 조금씩줄엿어요