안냐세요꼬꼬입니당~♥♥
오늘부터황금기도맞이하고 체험단도시작하고^^.^
비가와서조금은꿀꿀한하루얐지만 ㅎㅎ
깔라패밀리덕에몸이가벼워지는기분이네영~♥
퇴근하자마자씻지도않고 후기올리는중 ㅠ ㅠ♥

짜잔~~~^^;;;;
다신때저의모습을아시는분들은충격받으실듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜살마니쪗죠?? 하체는안쪗어요 ㅠ
상체가너무찌고 인바디에도 복부비만뜨더라구요;;
체지방부족이엇던저는어디로..하늘나라로..

흑흑흑

그래서 죄송하지만 하체보다 상체집중으로
복부집중으로변화를보여드리려고해요 ㅠ ㅠ ♥

아침에요가갓다와서 요가나시입고 찍었어유 ㅎㅎ

사이즈변화를위해 체킷체킷!!!
허벅지는 1센치씩만 늘어서 ㅠ
딱히사진은안찍엇구 복부위주로 찍엇어요
커헙 ㅠ 허리둘레26인치엿던저는어디로..

1식은아침식사~
핫요가후에 한잔^-^
단백질쉐이크고소해욤
물에타먹으니밍밍해서 내일요가갓다와서우유사야겟아염 ㅠ

2식은!!!현미귀리밥직접한거랑♥♥
꼬들꼬들하니맛잇어요^^
사실귀리섞인거칼로리모르겟어서 현미밥으로입력햇어요 ㅠ ㅎㅎ

닭찌찌는 100팩사놧던걸로 ㅎㅎ 지금요즘왕창잘먹고잇어용

두구두구두구!!!♥♥드디어깔라패밀리~~~♥♥♥예에
붓자마자 반경1미터이내로 엄청상큼한향이퍼져서 멀리서도 와상큼한냄새라고하시더라구요 동료분들이 ㅎㅎ

향이정말상큼하고 좋아요 !!
맛은?????!!!♥♥

★★★★
별4개주고싶습니당ㅎㅎ

쌉사름하고 상큼보다씁쓰름ㅋㅋ냄새는오랜지냄새♥
별로자극적인맛이아니라서좋습니다♥
한꺼번에쫌먹으면희안하게도고기굽는냄새가???ㅋㅋ짜장면냄싴도좀나는듯해요 ㅠ

싱겁당♥마싯당★
당이안들어간 엄청진한고농축오랜지주스느낌입니다^-^♥
저는개인적으로 너무좋앗어요 ㅎㅎ
아주약간속쓰리긴한데괜찮앗구요

소변을마구배출합니당ㅎㅎ
저거마시니까 입맛도뚝떨어지고 포만감이장난아니에염
1리터를한끼로마시늬깐 배부르구요
ㅎㅎ중간중간에 마테차마셨구 아침에 마테환도 15알챙겨먹엇네요 ㅎㅎ

초콩도 아침10알
2식때 10알같이먹엇어요 ㅎㅎ♥

포토원더앱으로 다이어리쭉이어서붙이기됏엇는데
업뎃이후로안되서 ㅠ 이렇게 다이어리올릴게요꼴라주앱들은 다..이상해 ㅠ ㅠ
오늘 800칼로리먹엇어요
아침에 한시간 핫요가다녀오구요/^^


1일차 총평!!

상큼하고 몸이가벼워지는기분이다!
일반식2끼를먹을수있어서좋다!(하지만 저는식단을더강화했어요)
저녁에 깔라만시를 1리터마시면 식욕이사라지고 소변배출이잘된다♥

이런기회주셔서감사합니다♥

내일또만나요^-^♥

10일뒤가궁금해지네요^^
아버지랑22일은일반식먹을거에요 ㅠ애슐리갈거라서 ㅎㅎ
저녁엔깔라만시꼭챙길겁니다~

후기다올리고 씻을때 깔라만시비누써보고 내일후기올릴게요♥

오늘도수고많으셨고 안녕히주무세요♥.♥