자유게시판
방학기간 다이어트 시작!
1004_@
- 2015.12.14 23:28
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내일부터 쌀 밥, 밀가루, 기름진 음식 등 섭취 전혀 안하고 줄넘기 1시간씩 할 예정입니다! 두달동안 10kg 감량 가능 하겠죠? 그 후로도 꾸준히 할거구요!
식단은 고구마, 계란흰자, 야채, 사과, 저지방우유, 두부 로만 짤거구요!
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