다이어트 일기
11월 05일 (음식 1236kcal, 운동 657kcal)
쿠루쿠미
- 2016.11.05 21:42
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1236/ 1553
657/ 259
성공
(715)
아침식사 : 483kcal (39.08%)
| 꽁치김치찌개 (1회분, 136g) | 199kcal |
| 쌀밥 (1공기, 159g) | 234kcal |
| 미역튀각 (1인분, 20g) | 50kcal |
점심식사 : 643kcal (52.02%)
| 갈비탕 (1.5인분, 1013g) | 398kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 양상추샐러드 (3/4인분, 75g) | 90kcal |
오후 간식 : 110kcal (8.90%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 657kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 449kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
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