다이어트 일기
11월 05일 (음식 635kcal, 운동 325kcal)
타들
- 2016.11.05 23:51
- 41
- 0
딱 맞췄다!
- 음식
- 운동
635/ 800
325/ 490
성공
(0)
점심식사 : 151kcal (23.78%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 170ml) | 98kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
오후 간식 : 157kcal (24.72%)
| [해태] 연양갱 (1회분, 50g) | 145kcal |
| [올리브영] 배부른 바질캔디 청포도맛 (1/2회분, 5g) | 12kcal |
저녁식사 : 327kcal (51.50%)
| 공기밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 육개장 (1인분, 250g) | 206kcal |
| 톳나물 (1소접시, 64g) | 33kcal |
운동 : 325kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 힙 익스텐션 (7분) | 49kcal |
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