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고3다이얻트 조언부탁드려요 여자이고70키로입니다

다신등급

Ditesuji
  • 2016.11.06 00:24
  • 142
  • 1

몸무게가많이나가 식이로조금빼고운동할려구요지금같이하니까허리랑 무릎이아파서요 1일1식 한시간운동 또는gm 이랑한시간운동 둘중에3주동안하면 누가잘빠질까요

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    초코밀 2016.11.06 11:37

    먹는 양이 관건이죠.
    1식으로 먹는 양이 gm보다 적으면 1식이 더 잘 빠지고 gm이 더 적으면 gm이 더 잘 빠지죠.

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