커뮤니티 - 다이어트 일기 - 11월 05일 (음식 1321kcal, 운동 590kcal)

1321/ 1955

590/ 326

성공
(898)

아침식사 : 170kcal (12.87%)

[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g)	90kcal
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g)	80kcal

점심식사 : 626kcal (47.39%)

담주가 생일인데 친구네 회사 일정때문에 미리 만나기. 놀러 나와서 친구랑.

부대찌개 (1인분, 400g)

626kcal

오후 간식 : 208kcal (15.75%)

저녁식사 : 317kcal (24.00%)

초콜릿케이크 (3/4조각, 75g)	315kcal
홍차 (1인분, 100g)	2kcal

운동 : 590kcal

서있기ㅡ갈때 지하철 이동 20분은 확실. 물건 구경등을 포함해도 오늘 등록 분의 +n분인 건 확실한데 정확히는 모르니 대충 적기. 10시에 나가서 오후 6시 30분에 집 도착.

보통 걷기 (205분)	533kcal
서있기 (40분)	57kcal

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