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선식으로 식단 대체하는 분 계세요?
배가고프는듕
- 2016.11.06 14:22
- 180
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요즘 빠진 랩노쉬예요 선식인데 올리브영에서 투쁠원할때 사봤거든요 혹시 드시는 분 계신가요? 저거 한병에 물 타먹는것인데 생각보다 칼로리가 높더라구요 칼로리에 집착하면 안된다지만 300정도ㅠ 맛이 있긴해요 좀 단 맛도 있더라구요 포만감은 한 세시간정도? 차라리 그냥 일반 식단이 나을까요..? 고민입니다
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개인마다 다른것같아요. 저는 씹는거없이 마시는것만으로는 먹은 느낌이 안들어서 마시는건 비추
저는저녁에만 검은콩으로만든 쉐이크먹어요 콩물맛나는ㅋㅋ
전 선식 먹다가 밥으로 돌아온 사람입니다 밥이낳아요ㅠㅠ