다이어트 일기
11월 06일 (음식 920kcal, 운동 217kcal)
바나나에요
- 2016.11.06 17:18
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- 음식
- 운동
920/ 1169
217/ 194
성공
(272)
아침식사 : 362kcal (39.35%)
오랜만에 먹는 아침 일반식~
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| [동원] 별미꽁치무조림 (1회분, 50g) | 92kcal |
| 명이나물 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
점심식사 : 35kcal (3.80%)
빨리 퇴근하고싶다 (짜증)??
| [매일유업]아몬드 브리즈 언스위트 (1회분, 190g) | 35kcal |
오후 간식 : 238kcal (25.87%)
젤리 안대에에에 그만먹어
| 젤리 (0.5봉지, 70g) | 188kcal |
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g) | 50kcal |
저녁식사 : 285kcal (30.98%)
냠냠
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 217kcal
| 보통 걷기 (7분) | 18kcal |
| 주말근무 (300분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (65분) | 169kcal |
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