다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 다이어트 시작하고 머리가 빠지신 분 계신가요??
보통임
- 2016.11.06 20:48
- 128
- 2
제가 급하게 살을 빼서 3개월에 20키로 정도 감량을 했어요
근데 최근에 머리가 많이 빠지고 얇아진 것 같아요..
다이어트 하는 동안 1000칼로리를 넘게 먹은 적이 없어서 그런가 싶어서 요즘 1500정도 먹는데도 계속 빠지네요ㅜㅜ
이러다가 살 다시 찔까봐도 무섭네요.. 어떻게 해야 좋을까요?
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다이어트시 탈모는 정상식 하시면 좋아진다고 합니다. 그래서 절제식 할 때 영양소 골고루 갖춰 드셔야 합니다. 단백질 많이 드시고, 특히 콩 종류가 탈모에 좋다고 하네요. 꾸준히 챙겨 드세요. ^^
감사합니다!