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한달하고2주경과

다신등급

스피닝중

  • 2016.11.06 23:41
  • 2,632
  • 10

한달하고2주경과

한달하고2주경과

한달하고2주경과

한달하고2주경과

90키로에서82키로까지감량성공. .
아침은일반식저녁은3시에아메리카노에밥조금
주말은거의데이트할때먹었구요ㅎㅎ
스피닝은빡시게,하루종일서서걷고뛰구일하구요

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  • 초보
    스피닝중 2016.11.10 18:37

    네주5일동안스피닝만빡시게합니다

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  • 초보
    난소중 2016.11.10 03:41

    스피닝만 하시나요?? ㅠㅠ 저도 화목으로 하는데 주말이 고비예요

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  • 초보
    스피닝중 2016.11.09 10:29

    네스피닝외에는 스피닝전에런닝머신10분정도했구요근력은75정도되면그때부터티파니랑 웨이트랑근력다시할계획입니다

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  • 정석
    햇살창가 2016.11.09 00:55

    정말 대단하신데요~~~ 저또한 자극받고 갑니다^^ 좀더 열심히 끝까지 열심히 할게요^^

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  • 초보
    소빵2 2016.11.08 19:34

    대단하세요!!

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  • 초보
    엘런쇼엔 2016.11.08 11:30

    와 대단하셔요 화이팅

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  • 다신
    도전kg 2016.11.07 11:05

    대단하세요

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  • 다신
    바다너머 2016.11.07 08:54

    짧은 기간에 많이 빼셨네요. 축하해요. 목표까지 쭈~욱 성공!

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  • 초보
    444444 2016.11.07 01:45

    앞으로도 화이팅하세요!!@!

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  • 입문
    빠지는게더디다 2016.11.07 00:12

    예쁘신대요?열심히 하는 모습에 자극받고 갑니다.화이팅!

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