다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 1000칼로리 미만 섭취하면서 다이어트하면 요요가 쉽게 오나요??
남자팔뚝
- 2015.12.15 09:40
- 341
- 2
다이어트 후 운동과함께 어느정도 보식을하면서 유지하다가 운동량과 식사량을 점점 늘려가며 1일2식정도로 늘릴계획인데요 그래도 요요가 쉽게 올까요??ㅠ
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점점늘리면서운동만꾸준히함안늘어요 몸이어느순간적응을해서유지가됩니다
다이어트기간에 따라 다르죠 ㅋㅋ 단기로 바짝 빼는 다이어트는 요요쉽게옵니다 ㅋㅋ 운동량과 식사량을 점점늘리신다면 체중은 그에 맞에 증가합니다