• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 06일 (음식 1011kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Gal.O

 1
  • 2016.11.07 01:50
  • 66
  • 1

  • 음식
  • 운동

1011/ 1955

156/ 326

성공
(774)

아침식사 : 160kcal (15.83%)
[오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g) 65kcal
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 (1개, 130ml) 95kcal

점심식사 : 492kcal (48.66%)

동생이랑 반땅

돈까스정식 (1/2접시, 281g) 492kcal

오후 간식 : 145kcal (14.34%)
젤리뽀 (1회분, 60g) 65kcal
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 85g) 80kcal

저녁식사 : 214kcal (21.17%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 38g) 134kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    하와이맘 2016.11.07 02:30

    심기일전
    애고 망했다...자책하며 저울에서 내려왔다. 다이어트 시작한지 2주, 주말을 지내고 나니 2주동안의 고생이 무너지고 0.7kg이나 올라버린 체중, 망막했다 저울의 눈금을 보면서 그러나 주말내내 먹고 또 먹고 반성을 해보니 너무 잘 챙겨먹고 낮잠도 많이 자고....이 일기를 쓰면서 반성하며 아직은 처음 시작때보다 1kg줄어 있는 숫자에 감사하며 오늘부터 다시 시작하는 마음으로 하루를 열어본다

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 고수님들께 질문합니다.

2016.11.07 조회수 : 209
다음글

여러분도 디저트의 유혹을?

2014.09.26 조회수 : 172
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 terria 상승
  4. 4 카@since170505 N
  5. 5 예쁘제 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기