다이어트 일기
11월 06일 (음식 1612kcal, 운동 420kcal)
영민이
- 2016.11.07 08:13
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1612/ 1615
420/ 269
성공
(154)
점심식사 : 360kcal (22.33%)
| 유부초밥 (4개, 200g) | 360kcal |
오후 간식 : 166kcal (10.30%)
| [롯데] 명가찰떡아이스 (1/2회분, 45g) | 92kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1/4개, 17g) | 48kcal |
| [프링글스] 프링글스양파맛 작은것 (1개, 5g) | 26kcal |
저녁식사 : 1,086kcal (67.37%)
| 유부초밥 (3개, 150g) | 270kcal |
| 고기만두 (12개, 744g) | 816kcal |
운동 : 420kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 잠자기 취침 수면 (100분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (8분) | 64kcal |
| 캐시 뒷벅지 (3분) | 60kcal |
| 캐시 안벅지 (6분) | 120kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
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