하루종일 서서 일하는 것은 운동이 아니겠죠? 많이 걷기도 하고, 서있기도 하고, 무거운 것도 들고... 일하면서 걷는것도 걷기운동에 들어갈까요? 좀 바보같은 질문같지만 운동이랑 노동은 다르다는 말을 많이 들어서요 ... 일하고 나면 몸은 피곤한데 살은 더 찌는것 같구,,, ㅜㅜ
많이 다르죠~^^ 운동하면 건강하게 살이 빠지는거구 노동은 그냥 살이 빠지는것?ㅋㅋㅋ 저도 육체적인 노동이 많이 필요로 하는 일을 하고있는데 다른사람 다 빠져도 저는 오히려 찌더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 몸은 피곤해죽겠는데 적응되버려서 이제 피곤하지도 않고 살은 오히려 찌는것같고 ㅠ.ㅠ 그래서 운동을 합니다 ㅎㅎ
건축분야에 측량기사분들 아시죠? 매일 걸으면서 거이 벌판을 측정하는 분들이요. 몸이 안좋아서 병원 가셨는데 운동부족 나왔다고 하더라구요. 하루 종일 걷는데... 완전 어이 없다면 얘기하던게 생각나네요. 노동과 운동은 차이가 있는거 같아요.^^
서있거나. 물건을 드는것... 등
활동에너지 즉 칼로리소비 되어 살이 빠짐니다.
살이 찌는 느낌은 감정피곤으로 더 많이 먹었나?
짜게 먹어 부었나? 체크한번 해보세요.
많이 다르죠~^^
운동하면 건강하게 살이 빠지는거구 노동은 그냥 살이 빠지는것?ㅋㅋㅋ 저도 육체적인 노동이 많이 필요로 하는 일을 하고있는데 다른사람 다 빠져도 저는 오히려 찌더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 몸은 피곤해죽겠는데 적응되버려서 이제 피곤하지도 않고 살은 오히려 찌는것같고 ㅠ.ㅠ 그래서 운동을 합니다 ㅎㅎ