실내자전거타는방법 맞는지 봐주세요~
다이어트는개뿔
평균 60분, 주6일 타고 있구요~10분 강도 낮춰 아주빠르게.. 5분 강도 높여 느리게 타고 있어요~요렇게 하니까 400칼로리 소모되요~ 맞는방법인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
다이어트는개뿔 타다보면 익숙해지더라구요 ㅠ 이렇게 타면 한시간 600칼로라 정도 소모된다고 해서 ㅠ
아모르모르 한시간에 40키로면 엄청 빡시게 타시네요~ㅜ
저는 한시간 사십키로 정도 타고 있어요 ㅎㅎ 가볍고 빠르게요
히즌 그렇군요~ 감사합니다
자전거 타는시간 보다 "타는 자세" 를 더 신경써야 할거 같아요
11월7일 점심
30일 복근 만들기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어트는개뿔 타다보면 익숙해지더라구요 ㅠ 이렇게 타면 한시간 600칼로라 정도 소모된다고 해서 ㅠ
아모르모르 한시간에 40키로면 엄청 빡시게 타시네요~ㅜ
저는 한시간 사십키로 정도 타고 있어요 ㅎㅎ 가볍고 빠르게요
히즌 그렇군요~ 감사합니다
자전거 타는시간 보다
"타는 자세" 를 더 신경써야 할거 같아요