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암베
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홈트레이닝은 여러가지 근력운동이 포함되어 있어서 칼로리를 정확하게 알기 어렵습니다. ^^ 근력 향상에 집중해서 운동하는 것을 목표로 진행하시면 좋을 것 같습니다.
건강 간식으로 건강한 다욧!공유했어요.^^
드디어 40대 돌입!(80->48)
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홈트레이닝은 여러가지 근력운동이 포함되어 있어서 칼로리를 정확하게 알기 어렵습니다. ^^ 근력 향상에 집중해서 운동하는 것을 목표로 진행하시면 좋을 것 같습니다.