다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주중주말식단...
obab
- 2016.11.07 13:36
- 146
- 4
주중에는 1일1식하고 운동하고 주말은 먹고싶은거 먹고 운동은 안했어요. 이렇게 계속운동한지 3개월됫는데 살은 조금씩이나마 빠지고는 잇거든요.. 근데 주변에서 그렇게 식단조절하면 위에 문제생길거라네요.... 정말 그럴까요???주말에 먹고싶은거 먹는다해도 폭식하듯이 먹는게아니라 그냥 조금씩만 먹거든요.... 그런데도 위에 문제가생길가요???????
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심플라이프 ㅎㅎ 일식했다가2식했다가ㅎ단 과식은안하고적당히~저번주 2일만일식해서 배더부룩해서 이번주는진짜타이트하게하기로ㅎ 홧팅이여요
본인하기 나름인듯. 3년째 하고 있지만 아무 문제 없습니다.
랜아이 방가방가~ 잘 하고 있죠? ㅋ
어떻게 무엇을먹는지가중요하죠~전1년째일식하고 주말엔 2~3식하고하는데..전혀문제없어요 몸이알아서신호를보냅니다그걸기억하세요