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다이어트 고민&질문

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유산소하다가 근력운동해도되나요?

다신등급

샤밍

  • 2015.12.15 12:27
  • 146
  • 0



허벅지를 들면 앞이 단단해서 유산소랑 스트레칭위주로

한 몇칠정도하다가 살이빠진다싶으면 근력이랑 유산소해도

상관없나요? 식단조절할거에요!

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