플라잉요가~
랜아이
유지중~먼가새로운걸 해보고싶다는생각에플라잉요가도전해볼까합니당사진보구검색해보니 장난아니겠네용ㅡㅡ그래두 하고싶어용~^^하시고계신분있나요??
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시도 네감사합니다~ 얼른해보고싶네요~^^
랜아이 동작에 따라 다르지만 매달리고 잡고 팔 근력만으로 위로 뛰거나 앞돌기 뒤돌기 등등 자세할때 등등은 근력이 있으면 하시기 훨씬 수월하시긴 할 거에요~ 근력운동처럼 근력을 키우는데 딱 좋아!!라고 할 운동은 아니지만 아예 도움이 안 된다고는 하지는 못할거 같네요ㅎㅎ
시도 근력운동에도움되나용?? 힘들다던데요??
저요^ㅅ^)/ 지금 주2회로 4개월째 플라잉하고 있는데, 재밌어요ㅎㅎ
다이어트 재시작합니다!
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