다이어트 일기
다이어트 재시작합니다!
목표는42!
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- 2015.12.15 13:47
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왜 재시작이냐면..ㅋㅋ
1식을 시작한지 약 한달이 되었는데 아직도 1키로가 고작 왔다갔다해요
첨 2주간은 왜 이렇게 안빠지냐고 투덜댈만했었는데
이젠 그러지도 못하는게
어느순간부터 맘이 느슨해져서 슬쩍슬쩍 뭐집어먹고..어쩔땐 아예 식사하고.
1식이라는게 공복을 유지하는게 중요한건데 공복유지를 잘 못했어요.
밀가루도 엄청 먹고 ㅋㅋ
어느순간부터 1식은 잊혀져있더라구요.
귀찮아져서 다신에도 안들어오게되고..ㅠ
그래서 맘잡고 다시 시작합니다!
계획은요
1.천칼로리 이하
2.외식을 해야하는 날엔 1식
3.그외에는 소량으로 3끼 먹기
4.밀가루 절대 금지!
5.도전 30일 (팔,다리,복근)
무리하는것 같아 보이지만 다른분들도 다 이정도는 하시더라구요
저만 너무 소홀했던게 아닌가..ㅎㅎ
열심히 하겠습니다! 응원해주세요~
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