다이어트 일기
11월 07일 (음식 902kcal, 운동 1106kcal)
Dounature
- 2016.11.07 20:52
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첫날인데 내일도 꼭 성공하자 자연아
아침식사 : 110kcal (12.20%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
점심식사 : 586kcal (64.97%)
| 비빔밥 (1인분,400g) | 586kcal |
오후 간식 : 93kcal (10.31%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 113kcal (12.53%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 113kcal |
운동 : 1,106kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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