다이어트 일기
11월 07일 (음식 1261kcal)
어게인다이어트
- 2016.11.08 00:09
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- 음식
- 운동
1261/ 2521
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성공
(840)
아침식사 : 152kcal (12.05%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 511kcal (40.52%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오리불고기 (1/2소접시, 51g) | 70kcal |
| 키위 (1/4개, 25g) | 13kcal |
| 만두국 (0.5대접, 250g) | 217kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
오후 간식 : 120kcal (9.52%)
| 사과즙 (2.0잔, 240ml) | 120kcal |
저녁식사 : 478kcal (37.91%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 253kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 51kcal |
| 멸치 중간것 (1/2소접시, 7g) | 18kcal |
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