다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저좀도와주세요ㅠㅠ(폭시증.먹고토하기)
ee0000
- 2015.12.15 16:14
- 400
- 10
23살이구요.. 키 170에 75키로에요.. 다이어트하고싶은데 의지가너무약해서 폭식하고 먹고토한지 한달이 다되가요 근데 점점 속도쓰리고 항상 멍하게있구요.. 가끔 먹고 토못할상황이있어서 토를않하면 1키로뺏던게 다시쪄버리는게 반복되서 빠지긴커녕 유지만하고있어요.. 운동도 다이어트기간에만 하는거면 참고하겠는데 다이어트끝나도 꾸준히하는거라 못하겠구요 이런제가너무 미련하고 답답하고 살기싫어요.. 식욕도 너무많아서 입맛이없는데도 먹을게 자꾸생각나요..그냥평생 이러고살아야할까요ㅠㅠ 정말 제가할만한 다이어트는 없는걸까요..?
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
약도 상습적으로 사용하면 부작용 가져와요 약은 왠만하면 손대지 않는 편이 좋구요.. 스트레스 받는 일이 많으신가요? 병원에 가서 상담이라도 꼭 받아보세요 다이어트로 해결할 일이 아닌듯...
진지하게 말씀드리는건데요 병원가서 상담한번 받아보세요 폭식증은 자기의지로만으로는 힘들어요 ... 폭식하시는 이유에 대해서 생각해보세요 진짜 허기와 감정적인 허기를 판단하셔야되요
비밀 댓글 입니다.
식욕억제제를 한번 드셔보세요 저도 과거에 폭식증거식증 동시에와서 먹고토하고를 반복했었는데요 식욕억제제로 다이어트하다가 운동으로 바꿨어요 줄넘기 이딴거 말고요 동영상 하루에 딱 10분만 따라해보세요 그 10분이 진짜 별거 아닐거같은데 엄청난 도움이됩니다 10분도 도저히 의지가 약해서 안되겠다 하시면 약밖에 답이없어요..
꾸준히 못하면 절대 성공 못해요 뭐든지
비밀 댓글 입니다.
힘내세요. 오늘부터 맘다잡고 움직이세요! 식단도 짜보시구요!
뭐든 시작이 반이래요~ ^^