다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
장기 다이어트
yoji
- 2016.11.08 10:30
- 142
- 3
항상 급하게 빼다가 처음으로 장기 다이어트하려고합니다.
유산소는 실내자전거,
마일리사이러스나 스쿼트 등으로 근력운동을 하려하는데
집에서 할수있는 근력운동 추천부탁드려요!
또 장기 다이어트 팁도 부탁드려요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 집에서 근력 운동은 스쿼트만 해주고 있는데도 효과 많이 봤어요 ㅋㅋ 사실... 근력운동라는게 기구 없이 하기 힘들더라구요ㅠ 런지는 지옥같고....ㅋㅋㅋ
저도 다신30일도전으로 하는편인데요
맘다잡아서 하기에는 딱인것 같아요
홈트는 스스로 멘탈을 잡고가야되서 조금이라도 꾸준히 매일하심 될듯해요
30일 도전 다리라인과 슬림한 팔, 플랭크?ㅋㅋ
저는 집에서 하면 잘 안되서 다신 30일 도전 주로 이용해요^^