가볍지만든든하게!
2.당니
삶은계란2개호박고구마1개마늘4~5개사과1/4개
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
시작은95지금은68 물도많이마시면 구역질나고ㅠ 몸에무리안갈만큼만 마시는게 최곤거같아요
2.당니 그래서 저는 운동할때는 물많이먹는데...ㅠㅠ흠.. 그외에도 먹으려하는데 그거는 잘안되더라구요.. 오...!!저도 검색질좀 해봐야겠어욤!!
시작은95지금은68 아항 그거 먹구운동하면 땀장난아니라구ㅎㅎ 그약은 카페인성분이라 물섭취많이해줘야되는거로 알고있어용저는 보령제약에서나오는 L-카르티닌 인데6만원정도하는데 살말랑해지면서 운동같이해주니까 더좋더라구요
2.당니 오... 그건또 무슨약인가요!?전 운동전에 그린티펫버너 한알 먹는게다인데... 부스팅효과를내줘서욥!
시작은95지금은68 저는 체지방약같이먹고있어요 근데 효과가 진짜좋아요 비싼만큼효과가있는거같아요👍👍
2.당니 오...ㅠㅠ 한번..! 저도 이틀 내리가 아니고... 한번으로 횟수를 줄일까봐요..ㅎㅎ
시작은95지금은68 아무래도그렇죠ㅠㅜ 저도1주일에한번씩 토요일아니면 일요일로 보상데이해줘요ㅎㅎ근데위가 줄어들어있어선지 막 먹지도못하겠더라구용
2.당니 저도 그렇게 하는편이에요~ 주말에는먹고..ㅠㅠ 힘드네요 쭉 저칼로리는...
시작은95지금은68 저는 저칼로리로 많~이 든든히먹고 운동을많이하는편이에욯ㅎㅎ
2.당니 ㅋㅋ식단보니.. 저랑 크게 다르지않으세요!ㅋ 저도 고구마 사과 우유..ㅋㅋㅋㅋ 달걀은 잠시 잊고있었어요..!맨날 사와야지하면서 잊어버리네요 @ㅁ@
화이팅!
30일 애플힙 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
시작은95지금은68 물도많이마시면 구역질나고ㅠ 몸에무리안갈만큼만 마시는게 최곤거같아요
2.당니 그래서 저는 운동할때는 물많이먹는데...ㅠㅠ흠.. 그외에도 먹으려하는데 그거는 잘안되더라구요.. 오...!!저도 검색질좀 해봐야겠어욤!!
시작은95지금은68 아항 그거 먹구운동하면 땀장난아니라구ㅎㅎ 그약은 카페인성분이라 물섭취많이해줘야되는거로 알고있어용
저는 보령제약에서나오는 L-카르티닌 인데6만원정도하는데 살말랑해지면서 운동같이해주니까 더좋더라구요
2.당니 오... 그건또 무슨약인가요!?전 운동전에 그린티펫버너 한알 먹는게다인데... 부스팅효과를내줘서욥!
시작은95지금은68 저는 체지방약같이먹고있어요 근데 효과가 진짜좋아요 비싼만큼효과가있는거같아요👍👍
2.당니 오...ㅠㅠ 한번..! 저도 이틀 내리가 아니고... 한번으로 횟수를 줄일까봐요..ㅎㅎ
시작은95지금은68 아무래도그렇죠ㅠㅜ 저도1주일에한번씩 토요일아니면 일요일로 보상데이해줘요ㅎㅎ근데위가 줄어들어있어선지 막 먹지도못하겠더라구용
2.당니 저도 그렇게 하는편이에요~ 주말에는먹고..ㅠㅠ 힘드네요 쭉 저칼로리는...
시작은95지금은68 저는 저칼로리로 많~이 든든히먹고 운동을많이하는편이에욯ㅎㅎ
2.당니 ㅋㅋ식단보니.. 저랑 크게 다르지않으세요!ㅋ 저도 고구마 사과 우유..ㅋㅋㅋㅋ 달걀은 잠시 잊고있었어요..!맨날 사와야지하면서 잊어버리네요 @ㅁ@