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간식으로는 어떤게 나을까요

다신등급

포도아라리
  • 2016.11.08 16:31
  • 110
  • 5

식사량을 줄였더니 괜히 군것질 거리를 찾게 되네요 ㅠ

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.11.08 20:18

    카카오닙스

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  • 지존
    스카이아일 2016.11.08 18:39

    저는 간식을 바꿔가면서 먹어요.
    -방울토마토 1팩 (25알 정도)
    -저지방 요거트 1/2컵 + 과일 1/2컵
    -당근or오이or파프리카 썰어서 1컵
    등등..
    여기에 견과류 (호박씨,아몬드,호두,파스타치오,등등) 1숫가락씩 ( 견과류도 의외로 칼로리가 높아요!)

    답글
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  • 초보
    난소중 2016.11.08 17:24

    당근 파프리카

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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.11.08 16:51

    딸기도좋구여 사과도괜춘 ㅎㅎ

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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.11.08 16:50

    블루배리 라즈베리 블랙베리 아몬드 이런거요~^^

    답글
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