다이어트 일기
11월 07일 (음식 1422kcal, 운동 287kcal)
Aeion
- 2016.11.08 17:32
- 123
- 0
꾸준히 노력중..!!
- 음식
- 운동
1422/ 1633
287/ 272
성공
(226)
아침식사 : 155kcal (10.90%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
점심식사 : 915kcal (64.35%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 조랭이떡국 (1소대접, 210g) | 322kcal |
| 불고기 (1/2인분, 150g) | 243kcal |
| 도토리묵 (1중간접시,100g) | 40kcal |
오후 간식 : 52kcal (3.66%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
저녁식사 : 300kcal (21.10%)
| 쌀과자 (3.0그릇, 180g) | 300kcal |
운동 : 287kcal
| 공부 (260분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 싯업 (40회) | 28kcal |
| 레그레이즈 (16회) | 8kcal |
| 크런치 (16회) | 4kcal |
| 플랭크 (40초) | 4kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기