30일 복근 만들기
30일 복근만들기 1차 완료
규찬맘
- 2015.12.15 19:40
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몸무게는 거의 변화가 없었어요 500그램정도 빠진듯ㅜㅜ 근육이 생기느라 몸무게 변화가 없었다고 생각하고 싶어요ㅜㅜ
앞모습은 잘 모르겠는데 옆이 많이 빠진 느낌?ㅋㅋ
싯업이 젤 하기 힘들었는데 첨엔 등에 베개를 깔고하다가 나중에는 아이 미끄럼틀을 이용하니까 더 잘되더라구요ㅋ그냥 하면 싯업이랑 크런치랑 차이가 없는...ㅡㅡ;;;
저 근데 2차 할때도 1차랑 똑같은 횟수를 하면 되는건가요? 왠지 2차는 더 많이 해야할것같은..
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