다이어트 일기
11월 08일 (음식 718kcal, 운동 300kcal)
바나나에요
- 2016.11.08 21:05
- 45
- 0
오늘하루도 끝-
- 음식
- 운동
718/ 1169
300/ 194
성공
(557)
점심식사 : 336kcal (46.80%)
오늘은 치킨없이 샐러드와 고구마
내사랑 바나나-♥
| 양배추 (1접시, 150g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
오후 간식 : 347kcal (48.33%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| 젤리 (0.5봉지, 60g) | 161kcal |
저녁식사 : 35kcal (4.87%)
| [매일유업]아몬드 브리즈 언스위트 (1회분, 190g) | 35kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (7분) | 18kcal |
| 평일근무 (600분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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