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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 후 변비ㅠㅠ

다신등급

서채

  • 2015.12.15 20:19
  • 189
  • 6

세끼 식사 중 저녁은 먹지 않으려고 노력 중이고 아침, 점심 평소 식사량의 반 정도 양으로 먹고 있어요.
그랬더니 매일 가던 화장실을 이틀은 기본, 삼일씩이나 못 갈때가 있어요ㅠㅠ
물은 1.5리터 정도 마시는데 어찌하면 예전처럼 큰 일을 매일 갈 수 있을까요?

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  • 정석
    셩셩셩셩 2015.12.15 21:06

    아침마다 사과나 바나나챙겨먹습니다ㅠㅠ...짱!

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  • 정석
    dieter_wendy 2015.12.15 20:54

    저는 오히려 다이어트 시작하고 화장실 맨날 갑니다 ㅋㅋ

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  • 입문
    한솔짱장솔 2015.12.15 20:52

    푸룬...★ 거이 쾌변(많이먹음 설사도함 -_-)

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  • 지존
    정상인이될거야 2015.12.15 20:46

    전 어제 일주일만에 갔어요ㅠ 항상 속이 더부룩ㅠ 답답해요ㅠ

    답글
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  • 정석
    이화ecc 2015.12.15 20:38

    물도 많이 드시구요
    아침에 사과 먹어보세요
    저도 그랬는데 효과봤어요
    당근 야채 물 고구마 챙겨드세요

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  • 정석
    안녕쩡2당 2015.12.15 20:33

    전 일주일에 1-2번가용 .. 다이어트하면 당연한 현상이래요 ! 섬유질을 많이먹으래요 미역이나 채소 등등!!

    답글
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