다이어트 일기
11월 08일 (음식 504kcal, 운동 689kcal)
비키니44
- 2016.11.08 22:22
- 133
- 0
- 음식
- 운동
504/ 800
689/ 279
성공
(706)
아침식사 : 153kcal (30.36%)
| 샐러리사과주스 (1회, 200ml) | 76kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 231kcal (45.83%)
| 호박고구마 (1개, 100g) | 154kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
저녁식사 : 120kcal (23.81%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
운동 : 689kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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