다이어트 일기
11월 08일 (음식 483kcal, 운동 528kcal)
박설탕
- 2016.11.08 23:15
- 59
- 0
5일차
- 음식
- 운동
483/ 800
528/ 350
성공
(495)
아침식사 : 57kcal (11.80%)
| 사과 (1회분, 110g) | 57kcal |
점심식사 : 426kcal (88.20%)
| 계란후라이 (2.0개, 92g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 100g) | 54kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 39kcal |
운동 : 528kcal
| 이소라 다이어트1 (43분) | 331kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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