다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁고구마변경
아린777
- 2016.11.09 00:55
- 152
- 2
이침점심먹고 저녁만 고구마나 우유+카카오가루 로바꾸고있어요
지금 일주일정도지낫구요 얼마나해야 체중감소효과가있을까요
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300 넘으면 좀 어때서여 ㅋ500 안쪽이면 다이어트 성공임 거따가 운덩하면 되고 300이하나 500이하나 운동 어떡해 하냐에따라 다른거지 300 좀 넘는다고 윗댓글님이 말해버리시면 저님은 아 망했다라고밖에 생각안듦
카카오가루는 왜 드시는건가요? 고구마 151g 칼로리가 거의 190넘고 우유한잔에 카카오가루까지 넣음 저녁섭취 칼로리가 300 넘을듯 싶은데요?