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안녕하세요~첫글 올립니다. 혹시 유모차끌고 운동해보신분 계신가..
심술다욧
- 2016.11.09 01:35
- 78
- 4
셋째 출산한지 이제곳 1년입니다.
아이가 셋이라 챙겨야 할것도 집안일도 많아 미루던
운동이라는것 해보려는데..방법이 걷기밖에 없네요.
효과가 있는건지~해보신분 계신가요~~^^
아~운동하고싶다..
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수브라더스맘 네~감사합니다.
집에서는..꼭~껴안고 낮잠을 자는 버릇이ㅠ.ㅠ줄넘기를 준비해야겠어요.
유모차에서 코~잘때 신나게뛰게
아주좋은 방법이 있었네요~^^
아이잘때 집에서 맨손체조..양손다리모으기나 pt체조..버피테스트..스쿼트..해보세요 아님 줄넘기 가지고 나가서 애기 세워놓고 틈틈이 하셔도되구요 추우니 감기 안걸리게 조심하시구요
♡초코별 님 감사합니다 ~꽁꽁싸매고 열심히 걸어야겠네요~3키로 남으셨다니 오~부럽네요^^화팅화팅
효과 있어요~~전 셋째 5개월인데 백일지나고부터 아기띠하고 걸었어요~~공복에 헬쓰싸이클도하구요~~근력도 아기잘때 틈틈히해주구요ㅎ살은 7-8키로 빠졌고요~~3키로만 더 빼면되요 님도 홧팅하세요!