다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일만에3키로감량하고시퍼요
지민유리맘
- 2016.11.09 06:23
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힘든건알지만. . 담주가 도전다이어트시상식이라 아침.저녁 쉐이크먹고 점심 스크램블먹고 중간중간 바나나1개.견과류 계란흰자2개씩 먹음 가능하까요ㅜㅜ당연운동도합니다하루에 만보이상걷고요 티파니옆구리운동 누워서다리올리기 스쿼트자세도 30회이상하고요
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도전다이어트 시상식이면 몸무게 얼마 빠진게 중요한게 아니라 근육늘고 체지방이 얼마나 많이 빠졌냐가 관건 아닐까요?