다이어트 일기
11월 09일 (음식 996kcal, 운동 878kcal)
리아1004
- 2016.11.09 07:11
- 39
- 1
아침식사 : 312kcal (31.33%)
| 프로틴 (1회분, 13g) | 50kcal |
| 찐옥수수 (2.0개, 200g) | 262kcal |
점심식사 : 262kcal (26.31%)
| 찐옥수수 (2.0개, 200g) | 262kcal |
저녁식사 : 355kcal (35.64%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
간식 : 67kcal (6.73%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 878kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 김하나 스트레칭 (10분) | 98kcal |
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와아... 엄청 열심히 하시네요! 파이팅!!