다이어트 식단
20161109 아침식단
하고싶은거다해
- 2016.11.09 10:46
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사무실이 출퇴근시간이 조절가능해서 너무 좋네요ㅎㅎㅎ
오랜만에 쾌변해서 기분좋은 아침맞았어요!
다들 좋은 하루 보내세요!
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설여짱 아직 고도비만이라 무리한 운동은 안하구요. 9월19일~10월달까지는 일절 운동안했어요. 이번달부터는 유산소운동만 일주일에 3번정도 실내자전거 40~60분정도만 타기시작했어요. 진~짜 가끔 티파니허리운동해요!
식단글 정말 꾸준히올리시네요ㅎㅎ 혹시따로 운동같은것도 하시나요?
ㅋㅋㅋ맞아요 쾌변은 하루를 가볍게 만들어줘요!! ㅋㅋ 공감하고가요^^ 화이팅!!
diet_꼬꼬님도 좋은 하루 되세요! ! 감기 조심하세요 ~~