다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 지금잘하고있는건가요??ㅜㅜ
Youar
- 2016.11.09 13:14
- 120
- 1
11월6일부터해서 지금 다이어트 3일차인데요.
일단 저는 6시이전에 800-1000칼로리 사이로 식단제한없이
그냥 먹고싶은거 먹구요 걷는시간은 1시간정도되구
밤에 마일리사이러스다리운동이랑 강하나하체스트레칭하고있는데
운동을 좀더 늘려야할까요?ㅜㅜ
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근력운동 .. 이랑 식단 조절 어떡해하는지 모르겠지만 단백질 마니드세여