다이어트 식단
11/09(수) 저녁식사
44.2kg
- 2016.11.09 18:18
- 181
- 0
간식으로 꿀에 절여둔 레몬하나 갈아서
꿀 살짝뿌린 견과류 먹고 물에 희석해서 마시고,
저녁으로 로즈바나나2개 × 풀무원 두부반모 ×
저지방우유 한컵 × 계피 반스푼
(콩비린내나서 넣었어요~) 갈아서
☞ 두부쉐이크 먹었어요!
오렌지는 먹으려고 뒀으나...
대신 닭봉과 너겟을.... 3개3개 ㅜㅜ ㅂㄷㅂㄷ
내일은 더 노력해야겠어요 😢
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