다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물에 커피
유리뽕
- 2016.11.10 03:49
- 216
- 5
다이어트 초보입니다.
생수마시기가 좀 어려워서 물500ml에 카누 미니 한포씩 타서 마시는데 이렇게 꾸준히 먹어도 되는건지 궁금해요.
커피를 좋아해서 이렇게 먹는다기보다는 생수를 마시면 물 특유의 비린 냄새가 나는것 같아서 잘 못먹는데 이렇게 마시고부터는 2리터도 문제없이 먹거든요ㅜㅜ
(다만 화장실을 자주 가요. 정말 자주 갑니다. 심할때는 5분도 안되서 또 가요ㅜㅠ 덕분에 회사에서 눈치 많이 보여요..;) 다이어트 고수님들, 이렇게 물 마시는게 도움이 될까요?
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안됩니다. 커피는 이뇨작용이 심해서 수분보충 개념이랑 달라요. 커피마시는건 물 마시는 양에 포함시키면 안되는거예요.
ㅜㅠ 이렇게 먹으면 안되는 거였군요. 앞으론 보리차나 끓여 먹어야겠어요. 댓글 도움 주신분들 감사합니다.
둥굴레차나 옥수수수염차 연잎차 등으로 우려 드세요. 아주 옅게요.
너무많이말구~4~5알갱이로 먹다가
물먹는게 익숙해지면~꼭 빼고드시기를~^^
커피한잔 마시면 수분보충으로 물두잔 마셔야해요