다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 줄여도...
48ㄱㄱ
- 2015.12.16 01:03
- 177
- 0
요즘 위도 좀 안좋아서 이 기회에 먹는 것 줄이고 살빼자 싶어서 음식을 엄청 줄였어요.
운동은 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭, 훌라후프, 플랭크, 브릿지자세 같은것만 하고 있는데 몸무게는 줄어들질 않네요...
하루에 먹는 양이 900칼로리도 안되는데 처음엔 좀 빠지다가 이젠 유지만 하고 잇네요...
운동 강도를 높여야만 빠지는걸까요?ㅠㅠㅠㅠ
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