다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달다이어트 질문
tjrwlsQkd
- 2016.11.10 11:20
- 168
- 3
키가 164에 55키로 입니다.. 한달동안 다이어트를 할건데요 음식은 700~800칼로리정두 먹고 운동은 유산소 무산소 둘다할려구요 치팅데이 없이 한달동안 열심히하면 한달에 최대 몇키로까지 뺄수있나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질 위주(닭가슴살 아몬드브리즈 언스위트 삶거나 구운달걀 흰자)와 야채(버섯 양배추 양파 가지 호박등)로 무조건 소식 600~700칼로리 먹고 무조건 많이 움직이고 운동(수영 주5회 플랭크 격일 스쿼트 100개 격일 훌라후프 1시간 격일) 했습니다.
뽀끌마눌 혹시 한달동안 5~6키로 어떻게 빼셨는지 여쭤봐도될까요..?
5~6키로 감량 가능할듯요.
저도 한달만에 그만큼 빼고 유지중이네요. 2키로만 더 빼야는데 그게 한달이상 걸리도록 안빠지고 있어요.