다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동효과질문😁😁
빵+떡순이
- 2016.11.10 13:08
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이소라다이어트동영상이랑 마일리사이러스운동중에 어떤게 더 체중감량에 효과적인가요?
ㅎㅎㅎ부탁드립니당
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ㅎㅎㅎ그렇군요 감사합니다!
사람 몸이랑 목적에 따라서 다른데 개인적으로 마일리사이러스는 다리 복부 팔 다 하실 거 아니면 전체적으론 이소라 다이어트가 나아요 근데 근육량을 늘리고 싶으시면 마일리 사이러스를 한달하고 점차 횟수를 늘리시는게 좋을 거같아요 홈트의 단점이 익숙해져도 더 높은 강도가 없는거니까요