다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
컵누들 면만 먹었을때 칼로리가 어떻게 되나요??
별뽀
- 2016.11.10 18:42
- 1,146
- 3
제가 밀가루를 끊고있는중인데 너무너무 먹고싶을때 먹으려고 컵누들을 샀거든요! 컵누들은 면이 당면이여서... 용기에 120칼로리라고 써있는데 이게 면만 먹었을때 칼로리인가요? 국물까지 모두 섭취했을때 칼로리인가요?? 칼로리 계산중인데.. 면만 먹을거여서 어떻게 계산해야하는지 모르겠어요8ㅅ8 혹시 아시는분 계신가요???
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주방거울있으시면 드실때 면만 건져서 그램수확인후 기록하셔도 좋을것같아요~ 대부분 용기표시는 국물까지 다 드셨을때 칼로리로 알고있어요 개인적인 생각이지만 제가 만약 그렇게 식사하고 기록한다생각하면 용기에는 120칼로리니까 기록은 100으로 하거나 아님 그냥120 다올릴것같아요
식사칼로리기록은 조금 높게 잡는게 좋다해서요!
보통 국물포함 칼로리인데 국물은 나트륨 함량이 좀 높을 뿐 칼로리는 얼마 안 될 거예요! 그냥 다 쓰시는게 나을거 같아요~
당면 다신앱에 나와있는대로면 1회분(181g) 227칼로리라네요! 그램수 따져서 계산해보세요!!